爱吃肉这事似乎不分男女老少,而对于排骨无疑是很多人的爱,它的杀伤力总是那么强劲无敌,面对它,无数人都会举手投降,家里就有现成的两位。老公和孩子都很喜欢吃排骨,猪排骨味道鲜美,也不会太过油腻,营养丰富,富蛋白质、维生素和磷酸钙、骨胶原等营养元素,常吃能补充人体钙质,还具有滋阴壮阳、益精补血的功效
排骨就是家里的餐桌上的常客,红烧排骨、糖醋排骨、豆豉蒸排骨、排骨藕汤。。。等各种做法,变着花样做给家人吃。很多时候,我也会搭配着素菜来一起烧,这样荤素搭配营养更均衡。今天就买了些千张结来搭配烧排骨,千张结是一种豆制食品,对于豆制品为原料的菜来说,用肉来烧是最没有悬念的一种做法
而今天的做法有些特别,我加入来的川味的豆瓣酱来一起烧,让这道菜的口味更为复合,经过尝试的小火慢炖,让千张结吸收了肉香,而千张结也帮着去除了排骨的油腻,想不好吃都难。尤其是里面的千张结吸饱了排骨的汤汁比排骨还要好吃,瞬间变成了整道菜的精华。这排骨和千张结天生是一对,味道棒极了,做上一大锅全家吃个精光,连汁都不剩下。。。
原料:排骨克千张结克青椒2个姜片3片郫县豆瓣酱1勺酱油1勺料酒2勺油盐适量
制作:1.准备好原材料;2.热锅凉油,放入排骨进去煸炒;3.排骨煸炒干,表面微微发焦后加入姜片翻炒;4.翻炒几下后烹入料酒继续翻炒;5.再加入郫县豆瓣酱翻炒上色;6.加入适量的水炖煮;
7.加入适量的酱油进去;8.加盖炖煮12-15分钟;9放入千张结,继续炖煮5分钟;10.加入少许盐调味调味,大火收汁;11.出锅前加入青椒,翻炒至青椒变色即可;12.盛入盘中。
小贴士:1.排骨没有焯水,直接下锅煸炒,将水分煸炒干表面微微发焦;2.加入了豆瓣酱味道挺重了,所以可以无须加入其它大料;3.先将排骨炖煮10分钟左右,至七—八成熟,再放入千张结继续炖煮熟;4.豆瓣酱已经有咸味,要控制加入盐的量,最后放入的青椒主要是为了给菜品增色。