百香果又称鸡蛋果,西番莲,它含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等等对人体非常有益的元素,常食用百香果具有提神醒脑,助消化的作用。今天这道-百香果排骨,是广西一个朋友说的,加了百香果的排骨酸甜可口,开胃不腻!
食材:排骨、百香果、番茄、姜、小米辣、香菜
做法:1、排骨用面粉把血水清洗干净,油热下排骨煎至两面金黄捞出备用,2、再起锅烧油小米辣姜丝爆香(不能吃辣的忽略掉小米辣),3、下百香果翻炒,再倒入番茄翻炒片刻,最后倒入排骨翻炒翻炒,倒入适量热水,4、转入砂锅中炖30分钟,出锅加点盐一勺海天小酱油提鲜,撒葱花香菜即可!
小贴士
1.这道菜其实是一道免油炸的糖醋排骨,再加上百香果,就是那么简单。
2.好吃的关键是甜度和酸度的控制,因为百香果本身也是酸甜的味道,所以做排骨的时候不再需要放糖和醋,再加一点番茄口感就更好了。