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美味又营养的菜品,做法简单,大人小孩都喜 [复制链接]

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大盘鸡:菜品色彩鲜艳,有爽滑麻辣的鸡肉和软糯甜润的土豆,辣中有香,粗中带细,而且经济实惠,亲朋聚会食用尚佳。简直就是好吃的不要不要的了,简直就是太香了,简直就是太好吃了

洋葱木耳炒鸡蛋:洋葱和木耳的营养价值是尤为丰富的。洋葱含有丰富的维生素C、硒、钾、叶酸、纤维素、懈皮素、前列腺素A等营养物质。多吃洋葱可以维护心血管健康,再搭配上鸡蛋营养更丰富。

家常甲鱼:富含极为丰富的蛋白质、维生素A、B族维生素、维生素E、尼克酸、核黄素、硫胺素、钙、镁、铁、锌、钾、硒等营养物质。益气补虚、滋阴壮阳、益身健体、经血散结、降低胆固醇、提高人体免疫力、抗癌。

香芋烧排骨:.芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。搭配含有丰富营养的排骨一起食用,可以增强免疫力,补中益气。

三味虾:虾的处理方法把大虾挑去泥筋,用盐、料酒腌制一下,再下锅用少量油煎熟,码在盘子里。分享了这么多,无非就是想向大家推荐美食罢了,分享美食菜肴也是非常幸福的,你们想吃吗?

肉片炒秋葵:秋葵的黏液中含有水溶性果胶与黏蛋白,能减缓糖分吸收、减低人体对胰岛素的需求,抑制胆固醇吸收,能改善血脂,排除毒素;秋葵中丰富的类胡萝卜素,可以维持胰岛素的正常分泌与作用、平衡血糖值。搭配肉片一起吃好吃又健康。

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