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非油炸,更健康的懒人版糖醋排骨 [复制链接]

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糖醋排骨

主料:

排骨g切段

配料:

葱姜适量

调料:

料酒1勺,生抽2勺,香醋3勺,白糖4勺,清水5勺,盐少许调成糖醋汁

1.将排骨浸泡在水中半小时,控去血水,冷水下锅,水烧开撇去浮沫,排骨断生后,清洗控干备用。

2.锅中加少许油,油热加入葱姜,加排骨,煎至金黄;倒入糖醋汁,翻炒几下加入开水(是用开水,因为加冷水会让肉收缩,不易软烂),水量刚刚没过排骨即可。

3.开过关小火,盖上锅盖煮20分钟,转大火收汁。

4.汤汁粘稠即可出锅。

这道菜酸甜可口,而且是一道解馋的肉菜。不过家里有血脂血糖高的家人,一定要少吃。

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