白癜风初期有什么征兆 http://m.39.net/news/a_5527034.html导语：建议，不管有钱没钱，多给孩子吃这一道菜，营养可口，助力长个子！
春天，随着气温的慢慢升高，我们脱下了厚重的外套，换上了轻便的衣服；而小草，小树苗，经过一个冬天的沉睡，也忍不住冒头，争先恐后地绽放枝头，给人们欣欣向荣的景象。春天，也是小朋友们长身体，增强体质的好时节，多运动，多晒太阳，多吃高蛋白质的食物，助力长个头，提升免疫力。
排骨，大众很熟悉的肉类之一，除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原等，可为儿童提供充足的营养，钙质；再者，排骨基本上都是骨头上面夹带着瘦肉，多吃几块也没事。
今天，精灵要推荐的美食，是排骨烧鹌鹑蛋。除了排骨，鹌鹑蛋也是很营养的食材，被认为是"动物中的人参"，它各方面的营养价值不低于鸡蛋，尤其是维生素A含量高，对视力发育有利，用眼过度的孩子们可以经常吃一吃。
今天的做法，用了冰糖红烧汁，不需要自己准备复杂的调味料，简单易做又好吃，一袋酱汁轻松搞定，厨房小白也能做出诱人的饭菜；这一道菜的口味是酸甜型，特别讨小朋友的喜欢，一口排骨一口鹌鹑蛋，吃着可舒服了建议，不管有钱没钱，多给孩子吃这一道菜，营养可口，助力长个子；一起来看看具体的做法吧~
原材料：排骨克，鹌鹑蛋克
配料：生姜10克，小米辣椒2个，料酒20ML，冰糖红烧汁1袋，八角1个，香葱2根，食用油20ML
制作步骤：
1：准备主要原材料。
2：排骨洗净放入大碗中，加料酒，姜片，浸泡10分钟左右，下锅焯煮出血沫子洗净沥水。
3：鹌鹑蛋洗净，冷水下锅煮熟后剥壳待用；生姜，小米辣椒，香葱切碎沫。
4：炒锅加热倒油，下排骨，煎炒2，3分钟。
5：下姜片，小米辣椒，八角，炒出香味。
6：淋入冰糖红烧汁。
7：翻炒2分钟左右，再加入一碗清水。
8：烧开汤汁后炖煮15分钟。
9：加入鹌鹑蛋，翻动几下接着炖5分钟。
10：转大火收一下汤汁，撒入葱花点缀即可。
精灵碎碎念：
1：冰糖红烧汁是复合型调味料，加入它后就无须另外调味了。
好啦，我是精灵a的美食坊，今天的糖醋排骨烧鹌鹑蛋，就介绍到这里了；如果您喜欢我的文章，记得"收藏"，"分享"或者
