夏天这种水果卖疯啦!可以增强免疫力,特别适合孩子孕妇吃!近年来,一种原本不被我们注意的水果突然就闯进了我们的生活之中,它就是百香果。百香果进入我们的生活之后就越来越受人们的喜爱,销售量一直不低。它酸酸甜甜的口味非常开胃不说,多吃它还能够提升免疫力。平时我们用百香果一般是做成果汁或者甜品,但实际上百香果也可以做成菜吃的!今天就教给大家一道百香果烧排骨,酸甜开胃美味营养,夏天吃着也不油腻,快来学一下吧!
百香果烧排骨
By纪元杰米
配料:
猪排克、百香果一个、山药适量、生抽适量、老抽酱油少许、冰糖少许、精盐少许、姜蒜适量、玉米油适量
烹饪步骤:
1.排骨洗净
2.焯水
3.放入盘中备用
4.准备百香果
5.山药切块,姜蒜切片。
6.热锅凉油放入姜蒜爆香
7.放入排骨
8.加入适量生抽酱油,少许老抽酱油翻炒。
9.添加适量的清水
10.煮开后放入山药块
11.煮20分钟左右加入百香果一个,中火炖至。
12.添加少许冰糖
13.大火收汁,加入少许盐出锅了。
14.盛入盘中,撒上葱花。美味佳肴。
烹饪小贴士:
1、百香果中含有17种氨基酸,丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等种对人体有益物质,更被称为水果中的VC(维生素C)之,口感独特。
2、做法:排骨洗净;焯水;放入盘中备用;准备百香果;山药切块,姜蒜切片;热锅凉油放入姜蒜爆香;放入排骨;加入适量生抽酱油,少许老抽酱油翻炒;添加适量的清水;煮开后放入山药块;煮20分钟左右加入百香果一个,中火炖至;添加少许冰糖;大火收汁,加入少许盐出锅了;盛入盘中,撒上葱花,美味佳肴。
大家平时都会怎么吃百香果呢?
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