菠萝咕咾肉是一道老少皆宜的名菜。
它是广东的汉族特色名菜，始于清代。据说当时在广州市的许多外国人都非常喜欢食用中国菜，尤其喜欢吃糖醋排骨，但吃时不习惯吐骨。广东厨师即以出骨的精肉加调味与淀粉拌和制成一只只大肉圆，入油锅炸，至酥脆，粘上糖醋卤汁，其味酸甜可口，受到中外宾客的欢迎。
它口味甜酸打破南祖国南甜北咸之说，在京城卖的超好，好少皆宜！
主料
猪后臀尖肉肉切好撒盐加料酒g 青红椒块50g
洋葱30g 菠萝g
番茄酱60g
辅料
盐10g 淀粉4g
糖25g 白醋*和糖调出糖醋汁1碗20g
做法步骤
1.做前准备：肉切好撒盐加料酒、再裹淀粉+鸡蛋清。
咱老师傅传统做法更为复杂、精细一些：食材一定是五花肉。腌制、裹淀粉、再鸡蛋清；
锅倒入油（稍微比炒菜要多一些。）油烧至六成热（油基本没有响声，冒青烟说明温度达到了）入肉丁炸一下（2`3分钟）
2.接着下入青红椒块等所有的辅料拉一下油,出锅控油
3.锅倒入少量油改小火，下入番茄酱煸炒几下加入25克水、白糖25g、白醋20g[和糖调出糖醋汁]、盐3克、酱油几滴，小火熬开。
4.汁开后淋入水淀粉勾芡至粘稠，浇少许热油在汁里。
5.快倒入过好油的主辅料，翻炒两下出锅即可。
6.参考食材
小贴士
1、炸肉丁时，外表脆了就可以了，因为里面已经是熟的了。控油是关键，避免菜品油腻。
2、如果感觉菠萝略酸，可以多加些糖。
3、这个菜有囍事必做，有点难度，民间快失传了
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