老话常说：痛风不是病，疼起来真要命，痛风作为常见的慢性疾病，导致该类疾病发生的主要原因是因为体内尿酸过度沉积导致。
痛风的发生往往是分秒间，给人措不及防的冲击，随着国民饮食习惯的改变，越来越多的人都出现了痛风，若不及时调整饮食改变作息，下一个患病的可能就是你。
洋葱作为厨房中的常客，经常被人们当作调味品来食用，洋葱的营养价值高，是中医眼中的天然补品，具有润肠通便，利尿消肿，解毒排毒，杀菌消炎的功效。
网上有消息表示：洋葱是高尿酸的催化剂，这种说法是否可靠，不妨听听专业人士的解答。
洋葱是高尿酸的“催化剂”？
洋葱作为非常常见的蔬菜，其中富含丰富的蛋白质、多糖物质、植物性粗纤维、维生素、矿物质等。
吃洋葱能够起到降血压，降血脂，助消化，防癌抗癌，杀菌消毒，延缓衰老的效果，减肥人士多吃洋葱还能提高机体新陈代谢的能力，加速脂肪的燃烧和消耗。
网络上之所以传出有关洋葱是高尿酸的催化剂的说法，是因为洋葱过于辛辣，对于高尿酸患者来说，适当的吃一点洋葱是可以的。
高尿酸患者适当的吃一点洋葱，其实是可以的，洋葱属于碱性的食物，嘌呤含量较低，对于高尿酸患者来说，吃药控制好洋葱的摄入量并不会影响健康。
提醒：避免尿酸升高，尽量远离5物
1、动物内脏
动物内脏类的食物是很多饮酒者的，这类食物非常的美味可口，但对于尿酸偏高的患者来说，是不建议吃太多动物内脏的。
因为动物内脏类的食物中含有大量的胆固醇，吃太多会使血管中的胆固醇和甘油三酯浓度升高，影响血液的流动，并且动物内脏类的食物中含有较多的嘌呤。
嘌呤是导致尿酸升高的主要原因，当尿酸升高后就会间接诱发痛风。
2、酒水
酒是粮，越喝越年轻，酒是作为世界三大功能性饮料，现已融入人们生活中的方方面面，长期大量酗酒会使体内的尿酸大量堆积，影响肾脏排出尿素的功能，容易诱发高尿酸血症。
大量尿酸无法及时排出体外，在体内长时间沉淀时间越长，随着饮酒量增多，尿酸就会越高，也会增加痛风的疼痛感。
3、腌制的腊肉
腌制的腊肉在制作过程中会添加大量的食用盐，食盐中含有极高的钠离子，长期生活会抑制钾离子的生成，容易增加血管壁的压力，导致血压升高。
腌制的腊肉大多为肥肉，胆固醇含量较多，经常吃会影响嘌呤的排出，也会增加痛风石的生成。
4、碳酸饮料
大多数人都非常爱喝碳酸饮料，特别是炎热的夏季，喝上一口冰凉的碳酸饮料，瞬间赶走热气。
长期大量饮用碳酸饮料，会使大量糖分在体内过多堆积就会。影响嘌呤的排出，导致体内尿酸升高。
想喝饮料可以在家用新鲜的水果榨汁喝，尽量不要购买市面上的加糖饮料。
5、排骨汤
排骨汤是非常美味的汤类食品，处于大病恢复期的患者经常要喝排骨汤滋补身体，作为我国地道的美味佳肴，其中含有较多的钙元素，多喝一点能够促进钙质的吸收和利用，预防骨质疏松。
虽然排骨汤的营养价值高，却是一道高嘌呤的食物，长期食用，体内的尿酸会越积越多，如果不能在短时间内及时排出的话，就会使体内尿酸大量沉积，增加痛风的发病率。
