儿童白癜风早期能治愈吗 http://m.39.net/news/a_5882212.html三月正是菠萝上市的季节，深圳的街头，到处飘着菠萝香。每天下班回家，总能看到小区门口的菠萝摊围满了人，非常的走俏。老板娘熟练地用一把专用小弯刀给菠萝削皮、去籽，一个菠萝会切成四块，每块插上一根尖尖的竹签，用清水洗干净，再浸泡在盐水里去掉菠萝本身的涩味，两块钱一片，六块钱一个，新鲜又便宜。
菠萝中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化物等，能够促进人体新陈代谢、促进肠胃消化、增加抵抗力和免疫力，而且菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，可以分解蛋白质，还能有效的溶解掉体内多余的脂肪，减少人体对脂肪的吸收。尤其是吃多了油腻食物后，吃些菠萝不仅能解腻健脾，还能预防脂肪堆积。
菠萝有如此高的营养价值，简直是一款应季的养生水果，那么，魏蕾怎么会错过呢？而我，更喜欢将菠萝入菜，如这道菠萝排骨，以菠萝和排骨为主材料，再配彩椒、西红柿、酱汁，经过焖煮的菠萝排骨，软嫩多汁、酸甜开胃非常好吃。而且颜色艳丽，看了就让人口水直流，端上桌三两下就被光盘了，所以，家里有小孩的一定要试试这道菜~
材料：
猪小排一根、菠萝半个、青红菜椒各半个、生抽适量、蚝油适量、油适量、料酒适量、西红柿一个、番茄酱一个、生粉适量、洋葱适量
做法：
1、削好的菠萝洗净切半个，放入有盐水的盆里浸泡一小时
2、排骨洗净沥干水份，加入生抽、料酒、蚝油、油腌制一小时
3、菠萝、西红柿、青红椒、洋葱洗净切块
4、锅中热油，腌制好的排骨裹上生粉入锅开始炸，炸至两面金黄起锅
5、锅中入油，依次放入菠萝、青红椒、西红柿断生至软，再放入排骨迅速翻炒
6、再调入适量番茄酱，最后生粉勾芡
7、起锅装盘咯
Tips：菠萝中含有“菠萝朊酶”的致敏结构，吃菠萝时，一定要用盐水浸泡，这样可以减少“菠萝朊酶“过敏的事情发生。排骨炸的时候油温稍微高一点儿，排骨表面金黄酥脆即可；加入炸好的排骨后，翻炒要迅速，避免排骨进太多水分，导致不酥脆。
如果你觉得这个菜谱还不错，请点赞、
