糖酸排骨论坛

注册

 

发新话题 回复该主题

蒸排骨家常做法爱吃排骨的一定要看看,做出 [复制链接]

1#

说起“排骨”,想必很多人都爱吃吧?排骨不仅美味,而且营养价值高,可以做成各种各样的美食,排骨的做法有很多,煎、炒、烹、炸都可以,很多人都喜欢吃,但是炒排骨的时候油份会很大,吃起来不健康,今天小编教大家来做这道蒸排骨,蒸排骨是一道家常菜肴,主要食材为猪排骨,相关配料有糖、盐、生粉、葱姜、红椒等,烹饪工艺是蒸,其营养丰富,可补充蛋白质和必需的脂肪酸,能改善缺铁性贫血,是食补良品。一滴油都不用放,做法非常简单,喜欢的小伙伴快来试试吧。

蒸排骨

食材准备:猪肋排克、红椒半根、葱20克、姜10克、盐5克、料酒10毫升、白糖3克、生抽20克、耗油5毫升、八角1个

烹饪步骤:

1、首先我们把猪肋排切成小片,用水泡一会去除血水,装碗中备用。

2、

生抽10毫升、蚝油5毫升、料酒10毫升、盐5克、白糖3克、葱段10克、姜丝10克、八角1个倒入碗中,搅拌均匀,腌制30分钟入味。

3、蒸之前将腌好的排骨中倒入生粉10克,拌均匀,放淀粉可以锁住肉汁,跟炒肉丝放淀粉腌制是一样的道理;

4、

将排骨摆个盘,看起来会更漂亮些,如果不介意模样,摆不摆可随意

5、将排骨入蒸锅中,大火上汽后蒸30分钟,出锅后撒红辣椒末和香葱末即可。这样一道好吃又健康的蒸排骨就做好了!

总结:

1、生粉最后在撒,目的是让排骨更嫩。

2、排骨尽量选择小块的,这样更容易熟。

3、排骨有很高的营养价值,排骨味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。

如果你喜欢小编的文章,记得

分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题