起床啦,去买菜啦,今天教大家最最吃得糖醋排骨,听到名字有没有流口水
1.买菜去,首先肯定是排骨啦,猪肋骨,大蒜,青蒜,料酒,老冰糖(这里给大家科普一个小知识:做糖醋排骨一定要选用猪肋排,猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效;适宜于气血不足,阴虚纳差者;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。)
2.将买来的排骨洗净,切小段,放入锅中,加入凉水,加点料酒,焯一下水
3.焯过水的排骨洗净晾干水分,锅中倒油
4.油热加入几颗老冰糖(喜欢吃甜一点的可以多放一点糖),老冰糖融化加入大蒜,大蒜暴香倒入排骨
5.排骨炒至两面金黄,倒入凉水,焖个5-8分钟
6.水分收汁后加入食用盐,加入青蒜段,翻炒1-2分钟
7.糖醋排骨出锅
隔着屏幕都闻到香味了吧,赶紧动手学起来,喜欢就自己做,再也不用专门跑到外面去吃糖醋排骨啦,大人个朋友和小孩都爱的美食,还在等什么,动起来!