西红柿炖排骨,酸甜的口感配上排骨炖出来的汤酸甜开胃,高蛋白、高钙、丰富的维生素。
西红柿炖排骨
原料:
排骨g,西红柿g。
调料:
料酒、生抽、白糖、盐、老抽各适量。
西红柿炖排骨的做法步骤:
1.排骨洗净切段,入沸水汆烫,去除血沫,捞出。
2.西红柿去皮,去蒂洗净,切丁。
3.锅置火上,入西红柿丁翻炒,待炒软出汁后,入排骨段,倒入清水,调入所有调料(除盐之外)。
4.大火烧沸腾后转小火慢炖40分钟炖至排骨段酥烂,调入盐,转大火收汁,待汤汁黏稠,均匀裹在排骨上即可装盘。
小提示:
西红柿炖排骨具有补充蛋白质和脂肪酸、补钙、减缓色斑、延缓色斑、延缓衰老、健胃消食的功效。