农家玉米炖排骨玉米炖排骨是一道很不错的菜,尤其是汤汁非常好喝,看似油腻其实口感很好,营养丰富而不腻。
简介:排骨,在中国通常特指,猪(牛、羊)的肋骨和脊椎骨,是烹饪菜肴的食材。因中国食用肉以猪肉占比,也是中国人饮食结构所导致。猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨通常分为小排、子排、大排、肋排四种,每一种都有其特殊的烹饪方法,而对于家常菜来说就没有太多的讲究了。
废话不多说了,亲爱的吃货友友们看下面:主料:排骨玉米辅料:葱姜蒜调料:咸盐生抽、冰糖、桂皮、八角、香叶、料酒、醋做法:1、采购新鲜的猪排骨,玉米,葱、姜、蒜用淡盐水清洗干净,然后用淡盐水浸泡猪排骨10分钟左右,将肉里的残留血丝泡出来,玉米、葱、姜、蒜沥干水分2、排骨剁成3-5厘米的块,玉米切块、葱切段、蒜拍成蒜瓣,姜切片,放一边备用3、沥干水分,将猪排骨放入碗中加入料酒腌制10分钟4、起锅打火烧水,准备炒锅并加水,水量淹没猪排骨,大火烧开中火煮出血末,捞出沥干水分放一边备用5、起锅打火烧油,锅内加入少许食用油,油温6成热加入白砂糖或者冰糖,炒制糖色6、边搅边看,糖色成棕色加入猪排骨,快速翻炒均匀7、加入适量的水,放入葱段、姜片、蒜瓣、生抽、桂皮、八角、香叶、加入少许醋大火烧开,中火慢炖
8、开水慢炖十分钟后加入玉米块,中火转小火慢炖半小时后,大火收收汤汁9、齐活出锅,准备汤碗将排骨汤倒入,加入少许食用盐,如果喜欢浪漫的朋友可以提前准备点,点缀的配料,比方说香菜叶,小葱花,红椒丝等,放在汤上,品相就更了。小贴士:1、淡盐水浸泡猪排骨,是为了泡去血水,杀杀菌,如果想缩短时间,可以直接起锅烧水加食用盐煮一会,撇去浮沫即可。2、醋可使骨头中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来3、炒糖色一定要边看边搅拌,以免炒糊了4、部分食用盐尽量选择低温放入
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